Neues Performance- und Endrundentraining

Auf Anregung vieler Turnierpaare bieten Heinz-Josef und Aurelia Bickers eine weitere innovative Trainingsform an, die „P.L.U.S.-Performance“. Bei dieser handelt es sich um eine innovativ konzipierte Trainingsform, welche das Endrunden- und Performance-Training an den Freitagen ergänzt. „P.L.U.S.“ nicht nur weil es zusätzlich zu den Freitagen („plus“) stattfindet, sondern weil es das klassische Endrundentraining auch inhaltlich ergänzt:

  • Bei P.L.U.S. stehen nicht reine Endrunden mit allen 5 Tänzen im Vordergrund, sondern ein gezieltes Durchtanzen ausgewählter Tänze. Damit bleibt natürlich der so wichtige konditionelle Aspekt nach wie vor im Mittelpunkt.
  • Zusätzlich („plus“)  wird allerdings auch das bewusste Umschalten und das Fokussieren auf jeweils unterschiedliche Tanzcharakteristiken trainiert. In der Regel werden 2 (max. 3) Tänze pro Trainingsabend im Mittelpunkt stehen, die – unter definierten Aufgabenstellungen – intensiv mehrfach durchgetanzt werden.
  • Die hierdurch erreichte hohe Wiederholungsrate festigt die Abläufe und trägt somit ideal zur „Turnierstabilität“ bei.
  • Die jeweils ausgewählten Tänze wechseln von Trainingsabend zu Trainingsabend und ermöglichen so zusätzlich zur Steigerung des Kondition insbesondere die Verbesserung der Konzentration („plus“).
  • Somit stellt das zusätzliche Dienstagsangebot eine wichtige Ergänzung zu dem Freitagstraining dar und rundet den konditionellen Teil einer Turniervorbereitung ab. Paaren, die sich optimal auf erfolgreiche Turnierteilnahmen vorbereiten wollen, ist eine Teilnahme an beiden Trainingsformen zu empfehlen.
  • Übrigens: Sowohl die P.L.U.S.-Performances an den Dienstagen als auch das Performance-und Endrundentrainings an den Freitagen sind für Paare aller Vereine und Leistungsklassen offen. Einfach erscheinen, teilnehmen und profitieren!!!

 

=> kurz und gut, das neue Trainingsangebot im TSC Rödermark ist „Planvoll, leichtfüßig und sportiv“  … „plus“ eben…

 

Hier der Terminplan für Q1/2019

Performance & Endrundentraining 1.Quartal 2019

By | 2018-12-10T15:55:30+00:00 Dezember 10th, 2018|Categories: Allgemein|Kommentare deaktiviert für Neues Performance- und Endrundentraining

Fit für 2019

Liebe Turniertänzer(innen)

wie jedes Jahr wir wird auch dieses Jahr die Workshopreihe „Fit für 2019“ durch das Ehepaar Bickers fortgeführt. Einzelne Themenschwerpunkte Eures Tanzens wechseln sich dabei mit gezieltem Endrundentraining sowie Mobilisierungs- und Stabilisierungseinheiten ab.

Das Programm ist in den 6 Tagen so aufgebaut, dass wir jeden Tanz einzeln behandeln. Dabei gehen wir in einfacher und leicht verständlicher Form auf die wesentlichen Dinge ein, die ein Tänzer einsetzen sollte, um die Charakteristik der jeweiligen Tänze (noch) deutlich(er) zu zeigen.

· Besonders empfiehlt sich – neben dem Aspekt, dass alle tanz-technischen Informationen in klar verständlicher Form vermittelt werden – insbesondere die Kombination mit den jeweiligen „Practises“. Hier besteht die Möglichkeit, individuelle Herausforderungen bei der Anwendung der eigenen Choreografie-Inhalte anzusprechen und sie von uns in „Mini-Privatstunden“ gelöst zu bekommen.

· Zudem werden in den Performances, die Turniertänze unter turnierähnlichen Bedingungen durchgetanzt.

· Die Brain&Body-Einheiten bieten einen gelungen Einstieg in den jeweiligen Tag. Ihr lernt dabei aktiv wichtige Übungen kennen, die die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit von uns Tanzsportlern nachweislich verbessern.

Die Details findet ihr  hier  bzw. im Veranstaltungskalender.

Ihr könnt dieses gerne anderen interessierten Paaren aushändigen bzw. den Link an andere Paare schicken. Dieses Angebot richtet sich nicht nur an Paare des TSC Rödermark sondern ist für alle offen!

Wir freuen uns, Euch bei den Workshops zu begrüßen.

By | 2018-12-03T15:09:49+00:00 Dezember 3rd, 2018|Categories: Allgemein|Kommentare deaktiviert für Fit für 2019

Adventsturniere um den Rödermarkpokal

Turnierpaare aus allen Teilen Deutschlands reisten am 1. Advent ins Clubhaus um an den Adventsturnieren um den Rödermark-Pokal  teilzunehmen. Aber nicht nur die Tanzfläche war gut gefüllt, auch das Zuschauerinteresse war in diesem Jahr besonder groß. So erlebten die Paare eine fantastische Turnieratmosphäre und wurden durch die 1. Vorsitzende Cornelia Straub durch ihre Wettbewerbe geleitet. Den erste Rödermarkpokal tanzten 13 Paare der Senioren III A-Klasse aus. Volmar Smolnik/Ursula Helene Schmidt aus der hessische Landeshauptstadt Wiesbaden nahmen in mit nach Hause. In der anschließenden Senioren III S-Klasse sagten fünf von neun gemeldeten Paare ihren Start ab, so das vier Paare sich um den begehrten Pokal bemühten. Johann und Catherine Hartmann vom TSC Rödermark verpassten mit Platz zwei knapp den Pokal.  In der Senioren IV S-Klasse hatte der ausrichtende TSC gleich zwei Paare am Start. Erich und Evi Müller belegten letztendlich Platz Platz acht. Heinz und Ilse Ländner durften im Finale erneut ihr Tanzen präsentieren. Auch sie belegten den zweiten Platz. In der abschließenden Senioren II B-Klasse versuchten mit Karsten Schneider/Anneli Gabriel vor heimischer Kulisse ihr Glück. Auch sie mussten Thomas Döpfer/Claudia Kück-Jorkowski  (WTC Friedberg) die oberste Stufe des Podestes und damit den letzten zu vergebenen Rödermark-Pokal überlassen. Platz zwei ist jedoch aller Ehren wert und die Paare des TSC haben wieder einmal unter Beweis gestellt, dass sie ganz Vorne mit dabei sind. Alle Ergebnisse findet man hier 

By | 2018-12-02T23:38:32+00:00 Dezember 2nd, 2018|Categories: Allgemein|Kommentare deaktiviert für Adventsturniere um den Rödermarkpokal

Adventsturniere um den Rödermark-Pokal

Am Sonntag, den 2. Dezember veranstaltet der TanzSportClub Rödermark in seinem Clubhaus, In der Plattenhecke 2 a, 63322 Rödermark, Ober-Roden, seine traditionellen Turniere um den Rödermark-Pokal. Schirmherr der Veranstaltung  ist Bürgermeister Roland Kern. Im festlich geschmückten Clubhaus tanzen Paare aus fast allen Teilen Deutschlands in ihrer jeweiligen Klasse um den begehrten Pokal. Den Auftakt machen um 13.00 Uhr  die Paare der Senioren III A-Klasse. AB 14.00 Uhr beweisen die Paare der Senioren III S-Klasse die hohe Kunst des Standardtanzens. Anschließend gibt es, mit Blick auf die Meldungen, sicherlich eine spannende Entscheidung in der Senioren IV S-Klasse. Und ab 16.00 Uhr tanzten die Paare der Senioren II B-Standard um den Turniersieg.
Für die Zuschauer ist der Eintritt wieder frei. Die Clubmitglieder haben leckere Torten und Kuchen gebacken, so dass für das leibliche Wohl gesorgt ist.

By | 2018-11-29T18:01:56+00:00 November 29th, 2018|Categories: Allgemein|Kommentare deaktiviert für Adventsturniere um den Rödermark-Pokal

Bickers bestätigen in Italien das Weltmeisterschaftsergebnis

Bei ihrem hervorragenden Wiedereinstieg nach der Verletzungspause überzeugten Heinz-Josef und Aurelia Bickers  (TSC Rödermark) Ende September mit dem Gewinn der Silbermedaille auf der Weltmeisterschaft der Professionals Master Class 2. Nur äußerst knapp mussten sie sich in Luxemburg dem amtierenden Weltmeisterpaar aus Italien geschlagen geben. Sehr gespannt reisten die Beiden daher Anfang November zum „International Senior Cup“ in die Höhle des Löwen in der Nähe von Bologna. Im Heimatturnier der italienischen Weltmeister in Pieve di Cento stellten sich gleich 4 Finalisten des letzten WM-Finales erneut dem Vergleich. Wie auch schon in Luxemburg gab es eine klare Zweiteilung; In den Kampf um die Spitze konnten die beiden italienischen Paare Angelo Buzzi/Alessandra Landri, die 4. der WM, sowie Salvatore Luongo/Laura Capasso als 5., nicht eingreifen. Sie erreichten in Pieve di Cento die Bronzemedaille bzw. Platz 4. Der Kampf um die Spitze war es erneut ganz knapp. Zwar erreichten Righero/Traversi im Finale des „International Senior Cup“ erneut die Goldmedaille, doch nach Meinung vieler Beobachter war die Leistung der einzigen deutschen Vertreter im Finale so stark, dass die Heinz-Josef und Aurelia Bickers durchaus ganz nach oben auf das Treppchen hätten kommen können. Mit diesem eindrucksvollen Auftritt in der „Höhle des Löwen“ haben Heinz-Josef und Aurelia Bickers beeindruckend unter Beweis gestellt, dass der Kampf um die Weltspitze wieder eröffnet ist.

GOC 2018 – WDSF PD Professional Open Master Class II Standard

By | 2018-11-05T09:39:16+00:00 November 5th, 2018|Categories: Allgemein|Kommentare deaktiviert für Bickers bestätigen in Italien das Weltmeisterschaftsergebnis

Neue Gruppe ab Freitag den 9. November

Am Freitag den 9. November geht es , nach einer zweiwöchigen Pause, weiter mit der neuen Gruppe für Freizeittänzer. Getanzt wird von 19.00-20.30 Uhr im großen Saal des Clubhauses in Ober-Roden. Die Leitung der Gruppe hat Aurelia Bickers. Einfach vorbeikommen und ausprobieren!

By | 2018-11-04T15:13:54+00:00 November 4th, 2018|Categories: Allgemein|Kommentare deaktiviert für Neue Gruppe ab Freitag den 9. November

Schneider/Gabriel siegen erneut!

Nach ihrem großartigen Erfolg bei den Hessischen Meisterschaften gingen Karsten Schneider/Anneli Gabriel eine Woche später in Würzburg erneut bei einem Turnier der Senioren II B-Standard an den Start. Erneut erreichten sie ganz klar das Finale. Die Konkurrenz erwies sich als sehr stark. Dennoch konnten drei von fünf Finaltänze für sich entscheiden und feierten erneut einen Turniersieg und standen erneut ganz oben auf dem Siegerpodest.

By | 2018-11-04T15:10:28+00:00 November 4th, 2018|Categories: Allgemein|Kommentare deaktiviert für Schneider/Gabriel siegen erneut!

Schneider/Gabriel holen Gold bei Meisterschaft!

Am 28. Oktober fanden in Darmstadt die Hessischen Meisterschaften der Senioren II B-Standard statt. Mit elf Paaren war diese Klasse am stärksten vertreten. Zwei Paare des TanzSportClub Rödermark tanzten um den Einzug ins Finale mit. Mit Platz acht verpassten Andreas Werner/Christine Oehlrich dieses Ziel leider ganz knapp. Karsten Schneider/Anneli Gabriel jedoch zogen mit der maximalen Anzahl von Wertungen in die Endrunde ein. Dort packten sie ihre Bestleistung aus und ließen der Konkurrenz keine Chance. Mit allen gewonnen Tänzen holten sie sich die Goldmedaille und den Meistertitel 2018. Herzlichen Glückwunsch!

By | 2018-10-28T19:30:23+00:00 Oktober 28th, 2018|Categories: Allgemein|Kommentare deaktiviert für Schneider/Gabriel holen Gold bei Meisterschaft!